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die mobile Physiotherapie

Die Beckenbodengymnastik


Beckenbodentraining ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur zum Beispiel vor oder nach der Schwangerschaft, in den Wechseljahren, bei einer Gebärmutterabsenkung, nach Operationen im Beckenbereich, nach Operationen an der Prostata, bei Blasenschwäche, Darmschwäche oder Haltungsschwächen.

Von mir bekommen Sie ein, auf Sie, individuell abgestimmtes Trainingsprogramm für Ihre Beckenbodenmuskulatur.

Dies beinhaltet nicht nur die Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur, sondern auch eine Haltungsschulung und Körperwahrnehmungsförderung sowie Dehnung verkürzter Muskelgruppen.

 

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